En body & Mind masajes realizamos las tablas de entrenamiento personalizadas para cada persona.

Nuestras tablas.

Nuestras tablas se adaptan completamente a tu lugar de entrenamiento y al material del que dispongas, ya sea en casa, en un gimnasio o nuestro centro. Como en todos los centros de entrenamiento tendremos en cuenta tus objetivos, el tiempo que dispones para entrenar y los días que dispones para hacerlo. Pero no solo eso, nuestras tablas también tienen en cuenta tu historial clínico como en el entrenamiento personal.

Estructura.

Nuestras tablas de entrenamiento siempre tienen la misma estructura. El nombre del ejercicio, una imagen y un pequeño texto explicativos o, si se quiere usar desde un dispositivo electrónico, un enlace a un video para que sea óptima su ejecución. Por último anotaremos el numero de repeticiones o el tiempo de trabajo, el descanso y las series a realizar.

Garantía.

Además de personalizar tu tabla, después de cada renovación dispones de un mes de «garantía». Esta garantía sirve por si tienes dudas o si necesitas realizar algún cambio ya sea de un ejercicio o del entrenamiento si no te gusta. Nosotros nos preocupamos por ti, de tu salud y tu bienestar.