Menú de Nadal saludable

Gaudeix d'unes festes nutritives i delicioses

Les festivitats nadalenques solen vindre acompanyades de banquets i excessos culinaris. Però, sabies que és possible gaudir d'un Nadal ple de sabor sense deixar de costat la nutrició? En Body & Mind Salud i Benestar, a València, et mostrem com aconseguir-ho amb un menú de Nadal saludable.

Nutrició festiva: equilibri entre sabor i benestar

El nostre equip comprén la importància de mantindre la salut durant les festes. Per això, nostres nutricionistes a València poden dissenyar per a tu un menú nadalenc equilibrat, deliciós i nutritiu. Imagines gaudir de platerets deliciosos que, al mateix temps, cuiden el teu benestar?

Experts en alimentació conscient per a les festes i més enllà

Els nostres nutricionistes adapten receptes tradicionals per a reduir l'excés de greixos, sucres i sodi, prioritzant ingredients frescos i nutritius. A més, aquest servei no es limita a la temporada nadalenca. Som ací durant tot l'any per a ajudar-te amb plans nutricionals adaptats a les teues necessitats.

Descobreix com gaudir d'un menú de Nadal saludable

No deixes que aquestes festes t'allunyen dels teus objectius saludables. En Body & Mind, t'oferim l'oportunitat de gaudir d'un Nadal ple de benestar, on el menjar és aliat de la teua salut i alegria.

Contacta'ns ara i viu unes festes inoblidables amb un menú de Nadal saludable! El nostre equip està llest per a ajudar-te.

Bones festes plenes de benestar i salut!

En aquestes dates especials, tot l'equip de Body & Mind Salut i Benestar et desitja una Bon Nadal ple de salut, alegria i benestar per a tu i els teus!

 


I com a regal per haver arribat al final del nostre article, et deixem un exemple de menú per a Nit de Nadal saludable:

Entrant: Ensalada de Quinoa i Magrana

Ingredients:

  • Quinoa cuita
  • Magrana
  • Espinacs frescos
  • Nous picats
  • Formatge feta esmicolat
  • Adreç de llima i oli d'oliva

Preparació: Mescla la quinoa cuita amb espinacs frescos, magrana, anous i formatge feta. Amaneix amb una vinagreta lleugera de llima i oli d'oliva.

Plat Principal: Salmó al Forn amb Crosta d'Herbes

Ingredients:

  • Filets de salmó fresc
  • Mescla d'herbes fresques (julivert, anet, timó)
  • Pa ratllat integral
  • Oli d'oliva
  • Sal i pebre al gust

Preparació: Cobreix els filets de salmó amb una mescla d'herbes fresques picades i pa ratllat integral. Ruixa amb un poc d'oli d'oliva, salpimenta al gust i enforna fins que estiguen cuits.

Acompanyament: Puré de Coliflor i All Rostit

Ingredients:

  • Coliflor
  • Grans d'all
  • Caldo de verdures
  • Oli d'oliva
  • Sal i pebre al gust

Preparació: Bull la coliflor fins que estiga tendra. Ansa els grans d'all en oli d'oliva i després mescla'ls amb la coliflor bullida. Tritura fins a aconseguir la consistència desitjada. Afig caldo de verdures si és necessari. Assaona amb sal i pebre al gust.

Postres: Mousse de Xocolate Negre i Alvocat

Ingredients:

  • Alvocat madur
  • Cacau en pols pura
  • Edulcorant natural (mel, xarop d'atzavara)
  • Extracte de vainilla

Preparació: Mescla en un processador d'aliments l'alvocat, el cacau en pols, l'edulcorant natural i l'extracte de vainilla fins a obtindre una textura suau i cremosa. Refrigera abans de servir.

Aquest menú nadalenc saludable per a la nit de Nadal està dissenyat per a combinar sabors festius amb ingredients nutritius, garantint una celebració deliciosa i beneficiosa per a la salut!

Nutriciónista Valencia. Menú de Navidad saludable

Abrir chat
1
Scan the code
Hola 👋
¿En qué podemos ayudarte?